Solicita tu Weekly Pass
Todos los campos son obligatorios
Al dar clic en Enviar acepto los términos del aviso de privacidad
En breve estaremos en contacto contigo.
Todos los campos son obligatorios
Al dar clic en Enviar acepto los términos del aviso de privacidad
En breve estaremos en contacto contigo.
12 / 05 / 2017
Categoría / nutrición
Beneficios Omega 3

¿Has escuchado que debemos de consumir ácidos grasos poliinsaturados
de omega-3 y omega-6 en nuestra dieta? Aquí las razones.

OMEGA-3

Los acidos grasos de omega-3 más importantes son el ácido alfa-linoleico (ALA), el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA). ¿de dónde los podemos obtener?

  • Fuentes vegetales como la linaza, chia, semillas de cáñamo (hemp seeds) y nueces son ricos en ALA.
  • Fuentes marinas como los peces son …
Leer artículo
Consejos para vivir más despacio Beneficios de hacer ejercicio Cómo elegir inteligentemente prendas deportivas 3X1 Desintoxícate: 3 ingredientes, 1 hígado sano 4 tips para aumentar tu concentración ¿Cómo me visto de acuerdo a mi cuerpo? (Hombres)